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sport -
ju-jitsu & valetudo
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Scritto da gio
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Venerdì 19 Marzo 2010 15:17 |
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Brazilian Jiu Jitsu
Il Brazilian Jiu Jitsu è innanzitutto un'arte sviluppata per il combattimento a terra: si pone molta enfasi sulle posizioni a terra e sul controllo dell'avversario al suolo, vengono quindi poi esaminate una vasta serie di tecniche di attacco e di difesa applicabili nelle varie posizioni dagli atleti.
Tra le posizioni di base che vengono inizialmente esaminate abbiamo:
- la posizione di guardia: chi applica la guardia è sotto, ovvero schiena a terra, con le gambe che legano il busto dell'avversario (che è nella guardia del primo atleta);
- la monta trasversale o cruzada: è una posizione con i due atleti a terra a formare una croce, uno sopra l'altro, petto contro petto;
- la monta superiore o montada: un atleta è seduto sopra l'atro, sull'addome, con le gambe ai lati del busto con le ginocchia a terra;
- la monta posteriore o Back mount: un atleta è sdraiato pancia a terra mentre l'altro è seduto sopra il primo con i piedi che uncinano la parte interna delle cosce dell'avversario.
Le tecniche insegnate servono:
- per cambiare e migliorare la posizione durante il combattimento passando da una all'altra;
- per uscire dalle diverse posizioni;
- per sottomettere l'avversario portandolo alla resa (leve, chiavi, strangolamenti);
- per uscire dalle tecniche di sottomissione.
Le cinture usate per i gradi partono dalla bianca e proseguono con la blu, la viola, la marrone e la nera; di solito servono 2-3 anni di allenamento per il passaggio da una cintura all'altra.
Solitamente non si svolgono degli esami formali di passaggio di grado, il livello viene concesso in base alle capacità reali di applicare il Jiu Jitsu in combattimento: di solito un allievo deve essere in grado di combattere efficacemente con più atleti del grado superiore al suo prima di acquisire il nuovo livello.
Potete praticare questa arte presso:
LA COMUNE
Associazione fondata nel 1987
Via Novara, 97 - 20153 Milano
Telefono e fax 02.40.71.559 |
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sport -
capoeira
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Scritto da gio
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Venerdì 16 Ottobre 2009 19:13 |
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Scuola di capoeira del mestre Baixinho e della monitora Molinha
Programma
Le lezioni comprendono:
esercizi preliminari di riscaldamento, potenziamento e allungamento
tecnica di difesa e attacco (individuali e in coppia)
acrobazie di capoeira
elementi di folklore brasiliano (Samba, Maculelê, danza afro)
musica, canto e percussioni
Orari:
Lunedì ore 20-22 Principianti
Martedì ore 20-22 Avanzati
Mercoledì ore 20-22 Principianti
Giovedì ore 20-22 Avanzati
Sabato ore 14:30-17:30 per tutti: lezioni di percussioni, danze folkloristiche e Roda
per maggiori informazioni: 334 377 2998
mail:
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sede c/o: LICEO VITTORINI
Via Donati, 5 - Milano
Bus: 50-58-61-95;
MM 1 Bande Nere; Tram 14 |
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sport -
capoeira
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Scritto da gio
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Martedì 13 Ottobre 2009 10:29 |
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LEZIONI DI CAPOEIRA, all'Associazione Colore di Via Moncucco 29, Milano.
La Escola de Capoeira Angola Cortiço do Abelha fa riferimento a Mestre Abelha, originario di São Luis (MA). Il nostro Mestre vive in Brasile e visita il gruppo ogni anno. In sua assenza, i due alunos formados, Mantega e Camilla, si occupano della gestione delle lezioni: movimento, canto, musica.
Per saperne di più:
-presentazione online del corso http://www.zonacolore.org/corsi/corso.php?id_corso=4
-sito della scuola www.corticodoabelha.com
-breve descrizione
Tutti i Mercoledì dalle 20.00 alle 22.00 e i Venerdì dalle 19.30 alle 21.30 da Settembre a Giugno.
PER ISCRIZIONI E INFO:
CAMILLA:
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MANTEGA: 349.1418.975 -
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sport -
ju-jitsu & valetudo
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Scritto da gio
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Lunedì 12 Ottobre 2009 14:19 |
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Anche a Milano è possibile praticare l'arte del Jiu-Jitsu Brasiliano.
L'istruttore Andrea Baggi tiene i suoi corsi c/o la palestra Tonic di Via Mestre, 7
Per tutte le info, il sito internet è fatto molto bene:
http://www.milanimal.com/ |
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sport -
capoeira
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Scritto da gio
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Lunedì 12 Ottobre 2009 14:11 |
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